İbrahim Saraçoğlu da tavsiye etmişti ; Bulgur pilavına lezzet katıyor

Bulgur pilavı Türk sofralarının vazgeçilmezidir. Çok besleyici ve doyurucu olan bul lezzet düşük kalorili olduğu için kilo da yapmıyor.

ÖLMEDEN ÖNCE İZLEMENİZ GEREKEN 100 DİZİ AÇIKLANDI - TIKLA ÖĞREN

SARAÇOĞLU’NDAN ŞİFA TAVSİYESİ

Böylece diyet yapanlar da bulgur pilavıyla yakından ilgileniyor. hakimiyet.com’un haberine göre Dr. İbrahim Saraçoğlu biberiyenin önemine vurgu yaptı. Bulgur pilavı pişirirken içerisinde 3-4 dal biberiye otu atmak yemeğin lezzetini artıracaktır. Bunun yanı sıra besin değeri de artacak. Biberiye yüksek besin değeri sayesinde kalp ve damar hastalıklarını önlerken vücuttan da iltihabı atıyor.

ÖLMEDEN ÖNCE İZLEMENİZ GEREKEN 100 DİZİ AÇIKLANDI - TIKLA ÖĞREN

TANE TANE BULGUR PİLAVI TARİFİ

Nefisyemektarifleri.com’da yer alan tarife göre salçasız bulgur pilavı için gereken malzemeler şöyle:

• 1,5 su bardağı bulgur
• 3 su bardağı tavuk suyu (et suyu, tavuk suyu yada kaynar su)
• 50 gram tereyağı
• 1,5 tatlı kaşığı tuz (azaltılabilir ya da artırılabilir )

ÖLMEDEN ÖNCE İZLEMENİZ GEREKEN 100 DİZİ AÇIKLANDI - TIKLA ÖĞREN

Ocağa aldığımız uygun bir tencerenin içinde tereyağını eritip kızdırın.

Yağ eridikten sonra içine bulguru ekleyip 2-3 dakika karıştırarak kavurun.

ÖLMEDEN ÖNCE İZLEMENİZ GEREKEN 100 DİZİ AÇIKLANDI - TIKLA ÖĞREN