Diyetisyenlerden karın bölgesindeki yağları eritecek 4 gıda tavsiyesi. Spordan bile çok etkisi var
Yaz ayları yaklaşırken insanlar kışın yapmadığı diyetin veya düzensiz beslenmenin pişmanlığını duyacak. Diyetisyenler, genelde egzersiz ve sporun da yeterli olmadığı vücut yağlarını eritmenin püf noktalarını paylaştı.
Kilolu bir vücuda kimse sahip olmak istemese de, sağlıksız beslenme, spor ve egzersizlere zaman harcamamak ne yazık ki kötü sonuçlar doğurabilir. Yaz, artık kapıda ve pek çok kişi kışın yapmadığı spor ve diyetin pişmanlığını şimdiden duymaya başladı.
Kışın bir şekilde kalın giyinerek kiloları gizlemek mümkün olsa da, yazın sıcaklığında sadece tek bir tişört tüm formunuzu gösterecektir. Ancak kısa vadede bu tür engelleri aşmak mümkün. Diyetisyenler, sadece spora bağlı olmayan vücut yağlarını eritmenin püf noktalarını paylaştı. 4 dondurulmuş gıda ile yemek yapma zahmetine girmeden kolayca yağları vücuttan atabilirsiniz. Gelin, detaylarına yakından bakalım…
Yapılan spor veya yiyecek, doğrudan bir bölgedeki yağ kaybını hedeflemiyor. Bu da normal olarak süreci biraz zora sokuyor diyebiliriz. Ancak diyetisyenler, bazı gıdaların doğrudan karın bölgesindeki yağlara odaklandığını ve kesinlikle eritmede büyük rol oynadığını söylüyor.
Visseral yağ, karnın daha büyük görünmesine neden olmasının yanı sıra sağlık üzerinde ciddi etkiler yaratabilir. Şişkinlik gibi belirtiler de bunlar arasında yer alırken, aslında bunlar tamamen tüketilen yiyeceklerle de alakalı.
