Vücudunuz size bu sinyalleri gönderiyorsa dikkat! Yeterince su içmiyor olabilirsiniz

SİNİRLİLİK

Yeterli miktarda su içmemek beyin fonksiyonlarınızı çok yönlü bir şekilde etkileyerek mutsuz ve daha sinirli hissetmenize neden olur. Ayrıca az su içmek stres seviyenizi artırarak anksiyeteyi tetikler.