Vegan beslenme nedir? Vegan beslenme çeşitleri nelerdir?

Kalsiyum takviyeli bitki sütleri

Bu ürünler veganların, önerilen miktarda kalsiyum almalarına yardımcı olur. Mümkün olduğunda vitamin B12 ve D vitamini ile takviye edilmiş çeşitleri tercih edin.