Vegan beslenme nedir? Vegan beslenme çeşitleri nelerdir?
Vegan beslenme, hayvan kaynaklı ve hayvanlar yoluyla elde edilen gıdaları tüketmeyi reddeden beslenme biçimidir. Vegan beslenme biçiminde kırmızı et, tavuk, balık, süt ürünleri, yumurta gibi hayvansal hiçbir ürün kullanılmamaktadır. Peki, vegan beslenme çeşitleri nelerdir? Vegan beslenmede hangi besinler tüketilir? İşte detaylar…
Vegan beslenme çeşitleri
Ravistler
Ravistler, yemeğin pişirilmemesi gerektiğini savunurlar. Eğer pişirilirse yiyeceğin besin değerinin azalacağına inanırlar.