Vakalar arttı, korku büyüdü. Kusma + ishal yaşayanların dikkatine! İşte tüketmeniz gereken 10 besin

BİR SÜRE EGZERSİZ YAPMAYIN

Egzersiz yapmak zaten hareketli olan bağırsaklarınızı daha da hareketlendirir. Öte yandan egzersiz sıvı kaybına da neden olur. Bu nedenle ishalken egzersiz yapmamak ishale iyi gelir.

HAFTALARCA BAYATLAMAYAN POĞAÇANIN SIRRI-SÜT YERİNE BUNU KOYUN (TIKLA OKU)