Uzmanların önerdiği meyveler! Hangi meyve neye iyi geliyor ve hangi hastalıklardan koruyor?

KİRAZ

Doğal melatonin kaynağı olan kiraz uyku kalitesini artırır.

Kan basıncını düşürmeye yardımcı olur.

Kalp sağlığını korur.

Lif açısından zengin olan kiraz sindirim sistemini korur ve kabızlığı önler.

Anti-enflamatuar özelliklere sahip olması nedeniyle iltihaplanmayı azaltır.