Uzmanlar öneriyor: Günde 2 fincan içmek yeterli! İşte huzursuz bağırsak sendromuna çare bitki çayı

NANE ÇAYI NASIL DEMLENİR?

Nane çayı demlemek için 5 adet taze nane yaprağı yıkanır ve elde ovalanır. Bu şekilde kokusu ve aroması daha çok ortaya çıkacaktır. Ardından nane yaprakları demliğe konur. Ardından 2 su bardağı kaynar su demliğe eklenir ve demliğin kapağı kapatılır. 15 dakika demlenir. Ardından süzerek servis edilir.