Uzmanlar öneriyor: Bu besinler cildi bebek gibi yapıyor! İşte 12 mucizevi besin

BROKOLİ

Brokoli; çinko, A vitamini, C vitamini ve lutein gibi cilt sağlığı için önemli mineraller içermektedir. Bu içeriği ile brokoli, cildin kurumasına ve kırışıklığa yol açabilecek oksidatif zararı engeller. Brokoli, cilt sağlığını destekleyen C vitamini ve beta-karoten de içerir. Bu sayede ciltteki hasarı azaltır ve sağlıklı bir cilt görünümüne katkı sağlar.