Uzmanından ‘yaza özel serinleten sağlıklı smoothie' tarifleri
Uzman Diyetisyen Esra Öztürk yaz ayına özel; yaz meyveleriyle evde yapılabilecek, serinletici ve doğal içecek tarifleri verdi. Katkılı içeceklerden her yaşta uzak durulması gerektiğine değinen Öztürk, şekerin olumsuz etkilerini de anlattı.
Yaz aylarında serinleten içecek tercihleri çok önemli. Vücut sıvı dengesini korumak için su en önemli içecek.