Uzmanından Kurban Bayramı için beslenme önerileri
Diyetisyen Berna Ertuğ, Kurban Bayramı’nda beslenme konusunda dikkat edilmesi gerekenleri anlattı. “Yemeklerinizi önceden planlayın” diyen Ertuğ, "Kurban Bayramı öğünlerinizde lif bakımından zengin gıdalara yer verin" dedi.
Memorial Antalya Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Diyetisyen Berna Ertuğ, Kurban Bayramı’nda dikkat edilmesi gereken noktaları anlattı. Bayramda kahvaltının önemine değinen Ertuğ, aşırı et tüketiminden kaynaklanan sindirim sistemi sorunlarının önüne geçmek için sabahları yumurta, peynir, domates, yeşillik, esmer ekmek gibi sindirimi nispeten daha kolay olan besinlerin tüketilmesi önerildiğine dikkati çekti.
