Uzmanından uyarı: Uyanmakta güçlük çekiyorsanız tükenmişlik sendromuna yakalanmış olabilirsiniz

Psikolog İrem Naz Kırım, "Bireyler sürekli kendilerini bitkin ve isteksiz hissediyorsa, sabahları uyanmakta güçlük çekiyorlarsa ve günlük işlevsellikleri azaldıysa, bu durum tükenmişlik sendromuna işaret edebilir." açıklamasında bulundu.

Medical Park Ordu Hastanesi Psikoloji Kliniği'nden Psikolog İrem Naz Kırım, tükenmişlik sendromunun belirtileri ve etkileri hakkında açıklamalarda bulundu. Modern yaşamın getirdiği yoğun tempo, stres ve yüksek beklentiler, bireylerin fiziksel ve ruhsal olarak tükenmesine neden olabiliyor. Tükenmişlik sendromu, özellikle iş hayatında sık karşılaşılan bir durum olsa da, kişinin tüm yaşamını etkileyerek motivasyon kaybına, sürekli yorgunluk hissine ve hatta sabahları yataktan kalkmakta zorlanmaya yol açabiliyor.

Pamuk gibi puff puff pişi tüyosu ; 1 tatlı kaşığı ekleyince asla yağ çekmiyor Konutun en pahalı olduğu iller belli oldu! O şehir İstanbul, Ankara, İzmir'i geçti: Zirve şaşırttı 3 adımda dağ gibi kabaran poğaça yapmanın yolu: Poğaça asla sönmüyor Yarın BİM markete hangi ürünler geliyor? BİM market 18-24 Mart 2025 indirim kataloğu yayımlandı! Deprem riski en az olan ilçeler tek tek açıklandı! Listede 18 yer var: İşte en güvenli semtler... Ünlü çikolata markası market raflarından toplatılıyor! Risk uyarısı yapıldı