Uzmanı uyardı: Kalp hastalıklarında kadınlar daha riskte

Sağlıklı beslenme

Akdeniz diyeti gibi kalp dostu beslenme alışkanlıklarını benimseyin. Düzenli egzersiz: Haftada en az 150 dakika tempolu yürüyüş veya aerobik egzersizi yapın. Sigara ve alkolden kaçınma: Sigara tüketimini bırakın.