Topuk dikeni nedir? Topuk dikeni belirtileri nelerdir?

Topuk dikeninin tedavi yöntemleri nelerdir?

Ayak tabanındaki ödemi azaltmak için doktor önerisiyle antiinflamatuar ilaçlara ve fizik tedaviye başvurulabilir.

Topuk dikeni tedavisi genellikle evde uygulanabilecek yöntemlerle başlar ve çoğu durumda semptomları hafifletmek veya ortadan kaldırmak için etkilidir. Topuk dikeni tedavisinde kullanılan yöntemler şunlardır:

Dinlenme

Ağrılı bölgeye buz kompresi yapmak

Doğru ayakkabı seçimi

Ortopedik terlik giymek

Ayağı rahatlatacak egzersiz uygulamaları ve germe hareketleri

Ayakkabıda kullanılabilecek tabanlıklar

Gece atel kullanmak