Tek Ayak Üzerinde Dengede Kalma Süreniz Sağlığınız Hakkında Ne Söylüyor? Duyunca Çok Şaşıracaksınız

Kaufman, dengenin yaralanmaları önlemek için önemli olduğunu ve tek ayak üzerinde beş saniyeden fazla dengede duramayanların daha fazla düşme riski altında olabileceğini belirtti.