Tam bir şifa kaynağı! Susam yağının faydaları nedir?
Yağ oranı ve enerji değeri yüksek bir besin olan susam kalsiyum, protein, magnezyum, potasyum, mineraller ve B vitaminleri açısından oldukça zengindir. Peki, susam yağının faydaları nelerdir? Susam yağı nasıl kullanılır? Susam yağı nasıl yapılır? İşte detaylar...
Susam yağının faydaları nelerdir?
Susam yağı vitamin, mineral, antioksidanlar ve lesitin bakımından zengin bir besindir.
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
İçindeki demir ve vitaminler nedeniyle kansızlıkta doğal bir destektir.
Susam yağında beyin ve sinir hücreleri için yararlı olan lesitin bulunur.
Susam tohumu kalp sağlığı için yararlı E vitamini de içerir.
Kolesterolün ve yüksek tansiyonun düşürülmesinde yardımcıdır.
Susam yağı eklem sorunlarında ağrının azaltılmasına yardımcıdır.