Sporun ruh sağlığına etkileri

“Düzenli egzersiz yapan, sağlıklı beslenen kişilerin sayısı maalesef çok çok az”

“Sedanter (hareketsiz) yaşamın birçok hastalık için değiştirilebilir bir risk faktörü olduğunun bilinmesine rağmen, düzenli egzersiz/spor yapan, sağlıklı beslenen kişilerin sayısı maalesef çok çok az” diyen Dr. Öğr. Üyesi Egemen Sayın; obezite, hipertansiyon, diyabet, kalp hastalıkları, kanserlerin sıklığının zamanla artması sedanter yaşam tarzının arttığını kanıtlar nitelikte olduğunu sözlerine ekledi.