Sonbaharda hangi bitki çayları tüketilmelidir? Bitki çaylarının faydaları!
Vücudun bağışıklık sistemini kuvvetlendirmek için en doğru zaman kışın habercisi olan sonbahar mevsimidir. Sonbaharda havaların yavaş yavaş değişmesi ve soğumasıyla öksürük ve soğuk algınlığı gibi rahatsızlıkları önlemek için bitki çayları tüketilmelidir. Peki, sonbaharda hangi bitki çayları tüketilmelidir? Sonbaharda tüketilen bitki çaylarının faydaları nelerdir? İşte detaylar…
Sonbaharda içilebilecek bitki çayları ve faydaları
Zencefil çayının faydaları
Zencefil çayı içeriğinde bulunan gingerol adlı bir biyoaktif bileşik sayesinde iltihabı azaltarak ağrı kesici etki gösterir.
İçeriğinde bulunan antioksidanlar ve bileşikler sayesinde yaşlanmayla ortaya çıkan bilişsel sorunların giderilmesine yardımcı olur.
Sindirim sistemi sağlığını destekler.
Anti-inflamatuar özellik taşıyan zencefil çayı, kas ve eklem sorunlarının giderilmesinde yardımcı olur.
Soğuk algınlığının iyileşmesine yardımcı olan zencefil çayının buharını solumak burun tıkanıklığı ve solunum sorunlarında rahatlatıcı olur.