Şifa kaynağı! Keten tohumunun faydaları nelerdir?

Keten tohumları, çözünür ve çözünmez lifler açısından zengindir. Lifler sindirim sistemini destekler, kabızlığı önler, sindirimi düzenler ve tokluk hissi sağlar.

Lif içeriği, keten tohumlarının kan şekerini dengede tutmaya yardımcı olabileceği anlamına gelir. Özellikle tip 2 diyabetli bireyler için faydalıdır.