Şifa deposu: Şeftalinin faydaları nelerdir?
Gülgiller ailesinden, hoş kokusu, sulu ve çekirdekli yapısı ile şeftalinin sağlığa olan faydaları saymakla bitmiyor. Şeftali, insan vücudundaki bağ dokusunun inşası için gerekli olan bir antioksidan ve C vitamini kaynağı bir yaz meyvesi. Peki, şeftalinin faydaları neler? İşte şeftalinin faydaları…
Kilo vermeye yardımcı olur
Şeftalinin %85'inden fazlası sudan oluşmaktadır. Ayrıca, lif oranı yüksek bir gıda olduğundan doyurucu olmaktadır. Bu durum tok hissetmeye neden olduğundan acıkma süresini geciktirerek kilo vermeye yardımcı olur.