Sıcak havadan korunma yolları nelerdir?

Hafif ve dengeli beslenin

Hava sıcak olduğunda, hafif, dengeli beslenmeliyiz. Çilek, salatalık, kereviz ve marul gibi su içeriği yüksek besinlerde yaz havasında susuz kalmamanıza ve serin kalmanıza yardımcı olacaktır.