Sağlıklı bir cilt için tüketilmesi gereken besinler

8-) Havuç

Havuç, bol miktarda beta-karoten içerir. Beta-karoten, ciltteki renk tonunu düzenleyen bir pigment olarak bilinir. Havuç tüketmek, cildin daha canlı ve eşit tonlu görünmesini sağlar.

İçeriğinde bulunan A vitamini sayesinde cilt esnekliğini artırır.

Cildi nemlendirir.

Güneşin ciltte oluşturduğu hasarları azaltır.