Sağlıklı bir cilt için tüketilmesi gereken besinler
Cilt sağlığı ve beslenme birbiri ile son derece ilişkili bir konudur. Cilt sağlığının ve bütünlüğünün korunmasında beslenme önemli yer tutmaktadır. Cilt sağlığı için beslenme ipuçlarını takip ederek, cildinizin doğal güzelliğini koruyabilirsiniz. Peki, hangi besinler cilde iyi gelir? Sağlıklı bir cilt için hangi besinler tüketilmelidir? İşte detaylar…
Sağlıklı bir cilt için tüketilmesi gereken besinler nelerdir?
1-) Su
Su, cildi nemlendirir. Kuru cilt sorununu minimuma indirir.
Kırışıklıkların oluşumunu geciktirir ve cildin elastikiyetini artırır.
Cilt tonunu iyileştirir ve renk eşitsizliklerini azaltır.
Sivilce oluşumunu azaltır ve cilt problemlerini önler.