Sabahları yorgun uyanmanın 8 nedeni
6-) Yatak odası ortamı
Yatak odası ortamı, uyku kalitesini etkileyen önemli bir faktördür. Sıcak veya soğuk bir oda, gürültü veya ışık seviyeleri yorgun uyanma gibi sorunlara neden olabilir.
6-) Yatak odası ortamı
Yatak odası ortamı, uyku kalitesini etkileyen önemli bir faktördür. Sıcak veya soğuk bir oda, gürültü veya ışık seviyeleri yorgun uyanma gibi sorunlara neden olabilir.