Sabahları yorgun uyanmanın 8 nedeni

5-) Uyku düzeni bozukluğu

Uyku düzeni bozukluğu, vücudun biyolojik saatinin uyku düzeniyle uyumsuzluğu sonucu ortaya çıkar. Bu durumda kişi, uyku düzenini değiştirmek zorunda kaldığı için yorgun uyanabilir.

Yeni emeklilik reformuyla sistem değişiyor: Çok çalışan ödüllendirilecek Ayva tatlısı yapmanın pek bilinmeyen inceliği: Aşçılar böyle renk katıyormuş! Para çekme ve yatırma işlemlerinde yeni dönem Tarihte bugün: 25 Kasım Apple’dan şok karar: Bu 15 cihaz tarihe karıştı! iPhone 15 Pro modelleri de listede En düşük emekli maaşına yüzde 70’i aşan düzenleme