Sabahları yorgun uyanmanın 8 nedeni
Yapılan araştırmalara göre birçok insan sabahları yorgun uyanıyor. Yorgun uyanmanın nedenleri arasında ise birçok farklı faktör var. Peki, sabahları yorgun uyanmanın nedenleri nelerdir? İşte detaylar…
Sabahları yorgun uyanmanın nedenleri
1-) Uyku apnesi
Uyku apnesi, solunum yollarının geçici olarak kapanması sonucu nefes almayı engelleyen bir uyku bozukluğudur. Bu durum, uyku kalitesini etkileyebilir. Uykunun dinlendirici olmasını engelleyerek yorgun uyanmaya neden olabilir.