Ruh sağlığını korumanın yolları
Sağlık, ruh ve beden sağlığının bütünüdür. Ruh sağlığı ise, duygusal ve psikolojik olarak iyi oluşunuzu ifade eder. İyi bir zihinsel sağlığa sahip olmak mutlu ve sağlıklı bir yaşam sürmenize yardımcı olur. Peki, ruh sağlığımızın korunması için ne yapmalıyız? İşte detaylar…
Dünya Sağlık Örgütü ruh sağlığını “Bireyin kendi yeteneklerini gerçekleştirdiği, yaşamın normal stresleriyle başa çıkabileceği, verimli ve verimli çalışabileceği ve kendi topluluğuna katkıda bulunabileceği bir refah durumu.” olarak tanımlamıştır.