Rokanın faydaları nelerdir? Roka neye iyi gelir?

Ülkemizde Akdeniz ve Ege’de yetiştirilen roka turpgiller familyasına ait, keskin ve hafif acı bir tada sahip yeşil yapraklı bir sebzedir. Peki, rokanın faydaları nelerdir? İşte detaylar…

Rokada hangi vitamin ve mineraller vardır?

Rokada; A, C ve K vitamini, folat, potasyum, magnezyum, manganez, demir ve kalsiyum bulunur.

Yıl sonunda altın bu rakamı görecek! Ne bayat ekmek, ne karbonat! Bu köfte sönmüyor; Yalnızca 1 adet ekleyip yoğurun Fırında tavuk yaparken sosuna eklemelisiniz. Tıpkı mangaldaki gibi oluyor Böbrekler için tüketilmesi gereken 12 besin. Reçeteli ilaçlar kadar etkili; bilim insanları açıkladı Meteorolojiden 7 il için sarı kodlu uyarı 19 Şubat çarşamba (yarın) okullar tatil mi? Valilikler peş peşe duyurdu: İşte kar tatili olan iller