Psikiyatristler “ayda bir kez yapın” diyerek tavsiyede bulundu: Meğer etkisi sanıldığından daha…

Yeni yıla girerken ve hayatımızı iyileştirme yollarını düşünürken, bu tür araştırmaların önemini göz ardı etmemek gerekiyor. "Daha fazla gösteri izlemek ve müzeleri ziyaret etmek" hem keyifli hem de uygulanabilir bir yeni yıl kararı olabilir. Üstelik, bunun sağlığınız üzerinde tahmininizden çok daha olumlu etkiler yaratabileceğini artık biliyorsunuz.

Cambridge Core’da yayınlanan bir makaleye göre, araştırmacılar bu kültürel faaliyetlerin gücünün sosyal etkileşim, yaratıcılık, zihinsel uyarım ve teşvik ettikleri hafif fiziksel aktivite kombinasyonunda yattığına inanıyor.