Ne yaparsanız yapın kilo veremiyorsunuz? Ünlü doktordan zayıflatacak tüyolar!

Dr. Khan, kas dokusunu korumak için kardiyo ile kuvvet antrenmanını birleştirmenin sadece uzun süreli sağlığı desteklemekle kalmayıp zaman içinde yağ kaybına da yardımcı olduğunu belirtti. Bir diğer önemli bileşene vurgu yapan Dr. Khan, onarıcı uykunun genel sağlık için çok önemli olduğunu savunarak, insanlara tartılara odaklanmak yerine bütünsel esenliğe odaklanmalarını tavsiye etti.