Ne yaparsanız yapın kilo veremiyorsunuz? Ünlü doktordan zayıflatacak tüyolar!

AMIR KHAN’DAN UYGULANMASI GEREKEN TÜYOLAR

Dr. Khan, kalorileri azaltmak yerine, bütün gıdalara, yağsız proteinlere ve bol miktarda sebzeye odaklanarak besinler açısından zengin bir diyet öneriyor. Ayrıca, egzersizi iyi beslenme alışkanlıklarıyla birleştirmenin önemini vurgulayarak, kas kütlesini kaybetmemenin özellikle altını çiziyor, zira kasları korumak uzun ömürlülüğe ve yağ yakma kapasitesinin artmasına katkıda bulunuyor.