Ne yaparsanız yapın kilo veremiyorsunuz? Ünlü doktordan zayıflatacak tüyolar!

Bu evrimsel bir şey ve artık pek de kullanışlı değil, çünkü tarihsel olarak açlık her zaman en büyük tehdidimiz olmuştur. Yiyecek her zaman şimdiki gibi erişilebilir değildi, bu yüzden vücutlarımız bizi açlıktan korumak için adapte olmuş durumda. 

Dr. Khan ayrıca, kendimizi açlıktan korumak için nasıl bir “ayar noktası” geliştirdiğimizi, yani vücudumuzun kilosunu korumak için aktif olarak çalıştığını anlatmaya devam etti. Bunun bir “kısır döngü” haline gelebileceğini ve bundan kurtulmak için sağlıklı alışkanlıklar edinerek ve vücudumuza istenmeyen kiloları vermenin sorun olmadığını hatırlatarak vücudumuza güven vermemiz gerektiğini belirterek bunun zorluklarını kabul etti.