Ne ceviz ne de fındık : en faydalı kuruyemiş buymuş. Cildi tazeliyor

BADEM

Türkiye'de en çok sevilen kuruyemişlerin başında gelen badem, sahip olduğu besin değerleri açısından adeta bir şifa deposudur. Faydaları saymakla bitmeyen badem, metabolik sisteminin çalışmasını hızlandırırken, kilo verme sürecine destek olur. Bol miktarda E vitamini içeren badem, çiğ ya da kavrulmuş olarak tüketilebilir.