Ne antep fıstığı ne de fındık: Bu kuruyemişler hem kollajen üretiyor hem de kan şekerini düzenliyor.

Kaju Fıstığı

Kaju fıstığı, kolajen üretimini destekleyen bakır içerir ve cildin tonlanmasına yardımcı olur. Aynı zamanda, iki benzer besin gibi sağlıklı yağlar içerirken,  'kötü' kolesterolü kontrol etmeye, trigliseritleri dengede tutmaya yardımcı olur. Dahası, Hindistan'da National Institute of Health (NIH) tarafından yayımlanan bir araştırmaya göre, Tip 2 Diyabet hastaları için kan şekeri kontrolüne de yardımcı olabileceği söyleniyor.