"Midemde hep bir yanma var" diyorsanız dikkat! Mide fıtığı olabilirsiniz

MİDE FITIĞI NASIL ÖNLENEBİLİR?

- Sağlıklı beslenmeye özen gösterilmelidir.

- Öğünlerdeki porsiyon miktarı küçültülmeli; miktar olarak az ve sık aralıklarla yemek yenmelidir.

- Fazla kilo mide fıtığına neden olabilir. O nedenle kilo alımına dikkat edilmelidir.

- Sigara kullanılmamalıdır.

 Böylelikle mide fıtığı riski en aza indirilmiş olur.