Mevsimsel alerjilerle başa çıkmanın 7 yöntemi
Yaz aylarında, polenlerin yoğun olduğu dönemlerde mevsimsel alerjiler problem olabiliyor. Alınacak birtakım önlemlerle bu dönemi daha rahat atlatmak mümkün. Peki, mevsimsel alerjilerle mücadele etmenin yolları nelerdir? İşte, mevsimsel alerjileri hafifletmenin yöntemleri…
Mevsimsel alerjileri hafifletmenin yöntemleri
Alerjinizi tanıyın
Alerji semptomlarınızı etkili bir şekilde yönetmek için öncelikle hangi alerjenlere duyarlı olduğunuzu belirlemeniz önemlidir. Doktorunuz tarafından yapılacak alerji testleri, vücudunuzun tepki verdiği belirli alerjenleri tanımanıza yardımcı olacaktır. Bu testler genellikle cilt üzerine alerjenlerin uygulanması veya kan testleri yoluyla gerçekleştirilir. Hangi bitkilerin, polenlerin veya diğer alerjenlerin sizin için sorun olduğunu belirlemek, alerjenlere maruz kalma durumunu azaltmanıza yardımcı olur. Örneğin, polen alerjiniz varsa, yüksek polen seviyeleri zamanlarında dışarıda olmamaya çalışabilirsiniz.