Mevsim geçişlerine dikkat! Mevsimsel depresyon nedir?

Mevsimsel depresyonun belirtileri nelerdir?

Yorgunluk ve halsizlik

Umutsuzluk ve karamsarlık

Enerji düşüklüğü

Neredeyse her gün gün boyunca depresif hissetmek

Odaklanmada zorluk

İştahta değişimler (İştah artabilir ya da azalabilir)

Uyku problemleri mevsimsel depresyonun belirtilerindendir.

Kas ağrıları

Dengesiz beslenmeye bağlı kilo artışı