Mevsim geçişlerinde bağışıklığı güçlendirmenin 6 yolu
Mevsim geçişleri, vücudumuzun çeşitli dış etkilere alışma sürecidir. Bu dönemlerde bağışıklık sistemimizi güçlendirmek, hastalıklara karşı direncimizi artırmak önemlidir. Çünkü, düzgün çalışan bir bağışıklık sistemi hem hastalıklardan korunmak hem de daha iyi hissetmek için şart. Peki, mevsim geçişlerinde bağışıklığı güçlendirmenin yolları nelerdir? İşte detaylar...
Bağışıklık sistemi nedir?
Bağışıklık sistemi, vücudun beyaz kan hücreleri veya belirli antikorların kullanımı ile toksinlere ve diğer zararlı maddelere direnç gösterme yetisidir.