Kuruyemişlerin faydaları nelerdir? Hangi kuruyemiş neye iyi gelir?

Badem

Badem omega 3 kaynağı olması nedeniye kalp ve damar sağlığını korur. Bademde bulunan yağlar kötü kolesterolü azaltır. Kan pıhtılaşmasını ve damar sertliğini önler ve şeker hastalarında kalp hastalığı riskini en aza indirir. Badem E vitamini bakımından zengin olması nedeniyle de cilt sağlığını korur ve ölü hücreleri vücuttan atar.