Kuru göz sendromu nedir?

Kuru göz sendromundan korunmak için uygulanacak önlemler

Güneşli havalarda, güneşten gelen UV ışınlarının %100'ünü engelleyen kaliteli bir güneş gözlüğü kullanmak

Göz makyajını iyi temizlemek

Bilgisayar kullanırken kısa süreli gözleri dinlendirmek
Tozlu ortamlardan uzak durmak

Günde en az 8 saat uyumak

Omega-3 içeren besinler de göz kuruluğunu önler. Omega-3 kaynakları arasında somon balığı, uskumru, yeşil yapraklı sebzeler, ceviz ve keten tohumu yağı ve balık yağı bulunmaktadır. Öte yandan, bol su içmek de özellikle sıcak havalarda kuru göz şikayetlerinin azalmasına yardımcı olur.