Küçüklükten beri yanlış bilmişiz. Ceviz ağacının dibinde gerçekte neden oturulmaz?

2. Sağlık ve Beslenme

Ceviz, omega-3 yağ asitleri, protein, lif ve antioksidanlar açısından zengindir. Bu nedenle, kalp sağlığını desteklemek, beyin fonksiyonlarını iyileştirmek ve genel sağlığı artırmak için diyetlerde önemli bir yer tutar. Atıştırmalık olarak tüketildiğinde de sağlıklı bir enerji kaynağıdır.