Kavurucu sıcaklarda günde ne kadar su tüketilmeli? Kilonuza göre hesaplayın! İşte örnek hesap
Diyetisyen Nur Köse, kavurucu sıcaklarda su tüketiminde aşırıya kaçmanın vücutta mineral ve vitamin kaybına sebep olduğuna dikkat çekti. Peki aşırı sıcaklarda günde ne kadar su tüketilmeli? İşte yanıtı...
İçme suyu başta olmak üzere, bütün içecek ve gıdalarda bulunan görünür ve görünmez suyun sıvı olarak tarif edildiğini belirten Diyetisyeni Nur Köse, sıvı tüketiminin yaz aylarında hayat/ önem taşıdığını kaydederek, şunları söyledi: