Kavunun faydaları nelerdir? Kavun kilo vermeye yardımcı olur mu?

Kabakgiller familyasından, bol miktarda A, B, C, D, E ve K vitaminlerinin yanı sıra bol miktarda sodyum, potasyum, magnezyum ve demir içeren, yaz aylarının vazgeçilmez meyvesi kavunun sağlığa pek çok faydası vardır. Peki, kavunun faydaları nelerdir? Kavun, kilo vermeye yardımcı olur mu? İşte detaylar…

Kavunun faydaları nelerdir?

 İçerdiği D vitamini sayesinde kavun, kemik sağlığını korur.

Kavun sodyum ve potasyum içeriği ile kan basıncının düzenlenmesini sağlar.

İçerdiği  B vitamini ile kavun; unutkanlığı önleyerek hafızayı güçlendirir.

Kalp- damar sağlığını korumaya destek olur ve kalp krizi riskini en aza indirir.

Kan akışını normal seviyede tutup, kalpteki ritim bozukluğunun önüne geçer.

Asla dağılmıyor ve kıvamında oluyor; Masterchef Esra mercimek köftesinin püf noktasını verdi Soğan böyle tüketilince zehirden farkı kalmıyor: Soğanı sakın böyle yemeyin Ispanak pişirirken besin değerini yok eden hata; Ev hanımları aslında hiç umursamıyor Ev alacaklar, dikkat! Konut kredisinde faiz oranları değişti: İşte, 1 milyon liranın aylık ödemesi! Konut yatırımında en avantajlı ilçe hangisi? İşte İstanbul’un yatırım haritası Instagram’ın çileden çıkaran sorunu tarih oluyor. Mosseri açıkladı, yakında değişecek