Kavunun faydaları nelerdir? Kavun kilo vermeye yardımcı olur mu?
Kabakgiller familyasından, bol miktarda A, B, C, D, E ve K vitaminlerinin yanı sıra bol miktarda sodyum, potasyum, magnezyum ve demir içeren, yaz aylarının vazgeçilmez meyvesi kavunun sağlığa pek çok faydası vardır. Peki, kavunun faydaları nelerdir? Kavun, kilo vermeye yardımcı olur mu? İşte detaylar…
Kavunun faydaları nelerdir?
İçerdiği D vitamini sayesinde kavun, kemik sağlığını korur.
Kavun sodyum ve potasyum içeriği ile kan basıncının düzenlenmesini sağlar.
İçerdiği B vitamini ile kavun; unutkanlığı önleyerek hafızayı güçlendirir.
Kalp- damar sağlığını korumaya destek olur ve kalp krizi riskini en aza indirir.
Kan akışını normal seviyede tutup, kalpteki ritim bozukluğunun önüne geçer.