Karaciğer yağlanması nedir? Karaciğer yağlanmasına iyi gelen muhteşem besinler!

Karaciğer yağlanması nasıl tedavi edilir?

Karaciğer yağlanması tedavisinde en önemli adım, sağlıklı yaşam tarzı değişikliklerini benimsemektir. Sağlıklı beslenerek ve düzenli olarak haftada en az 150 dakika egzersiz yaparak karaciğer yağlanması önlenebilir. İşlenmiş gıdalardan uzak durmalı, taze sebzeler, meyveler, tam tahılla ve yeterli protein içeren bir beslenme planı oluşturulmalıdır.