Kansızlığa iyi gelen 9 besin

Portakal

1 adet portakal günlük demir ihtiyacının %1'ini karşılar. Öte yandan portakal, bağışıklık sistemini güçlendiren C vitamini bakımından zengin bir meyvedir.

Kabak tatlısı pişirmenin püf noktası; Erimeyi önlüyor ve lokum gibi yapıyor Japon uzman Moriwaki Türkiye'nin riskli fay hattını açıkladı: Mutlaka olacak BİM 29 Kasım 2024 cuma aktüel ürünler kataloğu yayımlandı! Yapımı sanıldığı kadar zor değil! İşte kırk yıllık ustasından pastane usulü şekerpare tarifi Canan Karatay canlı yayında itiraf etti! Neden hiç aşı olmadığını tek tek açıkladı! Her gün limonlu çay içmek dost mu düşman mı? Uzmanından kritik uyarı