Kahve günün hangi saati içilmelidir? Fazla kahve içmek B12 vitamini eksikliğine neden olur mu?
Lezzeti ve mükemmel kokusu ile kahve, oldukça popüler bir içecektir. Kahvenin lezzeti bir yana, karaciğer sağlığından yağ yakımını hızlandırmaya kadar birçok faydası bulunmaktadır. Peki, kahve günün hangi saati içilmelidir? Fazla kahve içmek B12 vitamini eksikliğine neden olur mu? Kahvenin faydaları nelerdir? Kimler kahve tüketmemelidir? İşte detaylar…
Kahvede bulunan vitamin ve mineraller
Kahve; B2 vitamini, B3 vitamini, B5 vitamini, folat, potasyum, magnezyum, çinko ve bakır içerir.