Kahvaltılarda tüketiliyor ama çoğu kişi farkını bilmiyor! Bakın hangi renk yumurta daha sağlıklıymış
Özellikle yumurtanın besin değeri içerisinde yer alan B12 vitamini, sinir sisteminin doğru işlemesinde etkili olur ve kan hücrelerinin üretimini destekler. Aynı zamanda, A vitamini ile göz sağlığına katkıda bulunur ve D vitamini ile kemikleri kuvvetlendirir.