K vitamini nedir? K vitamini hangi besinlerde bulunur?

K vitaminin faydaları nelerdir?

Kanın pıhtılaşmasını sağlar. Vücuttaki kan akışkanlığını kontrol eder ve kanın pıhtılaşması için gerekli olan proteinlerin üretilmesine yardımcı olur.

Kalp hastalıkları riskini azaltır. Kalp sağlığını destekleyen ve koruyan arterlerin esnekliğini artırır.

Kemiklerin güçlenmesine yardım eder

Kanın pıhtılaşmasını sağlaması özelliğin nedeniyle yaraları hızlı iyileştirir

Sabah bulantısını hafifletmeye yardımcı olur

Bilişsel yeteneği korur