Jet lag nedir? Jet lag olmamak için öneriler!

Jet lag belirtileri nelerdir?

Gündüzleri aşırı uykulu olma hali ya da uykusuzluk

Kırgınlık

Baş ağrısı

Sindirim sistemi problemleri

Sinirlilik

Konsantrasyon eksikliği, jet lag belirtilerindendir.