Ispanak pişirirken besin değerini yok eden hata; Ev hanımları aslında hiç umursamıyor

Kış aylarının besin deposu ıspanağı yemek vücudun demir ihtiyaçlarını karşılıyor. Fakat pişirirken yapılan bir hata ıspanaktaki besin değerini adeta uçuruyor.

Kış aylarının az bulunan ve değerli sebzelerinden ıspanak tam bir demir deposudur. Özellikle çocukların bünyesinin ihtiyacı olan besinleri yüksek oranda karşılar.

Gaziantep usulü kısıra lezzet katan malzeme ; 1 yemek kaşığı eklemelisiniz Menzili en uzun ve kısa elektrikli otomobiller açıklandı ; İstanbul Sakarya arası bile gitmiyor. 33 yıllık kombi ustası açıkladı: Peteklerin evin her yerini ısıtması için bunu mutlaka yapın KIZIL GONCALAR 26. BÖLÜM İZLE: Kızıl Goncalar son bölüm, tek parça izle En iyi emeklilik sistemine sahip ülkeler açıklandı Her bir detayı hayran bırakıyor: 2024 En İyi Doğa Fotoğrafçılık Ödülleri belli oldu!