Ispanak pişirirken besin değerini yok eden hata; Ev hanımları aslında hiç umursamıyor

Kış aylarının besin deposu ıspanağı yemek vücudun demir ihtiyaçlarını karşılıyor. Fakat pişirirken yapılan bir hata ıspanaktaki besin değerini adeta uçuruyor.

Kış aylarının az bulunan ve değerli sebzelerinden ıspanak tam bir demir deposudur. Özellikle çocukların bünyesinin ihtiyacı olan besinleri yüksek oranda karşılar.

İnsülin direnci olanların en büyük yardımcısı; 32 yıllık aktar öneriyor Kelle paça ve tavuk çorbasından 5 kat faydalı ; 1 kasesi anında etki ediyor '7.2 büyüklüğünde deprem bekliyoruz' Çöpe atan büyük pişman, meğer şifası kabuklarındaymış : Isıtıp içen o hastalıklara veda ediyor TOKİ duyurdu: 2+1 ve 3+1 daireler aylık 12 bin TL taksitle satışa sunulacak Evler daha az maliyetle ısınacak, faturanız yarı yarıya inecek! Bilim insanlarından müthiş buluş